一、主讲嘉宾：

石春健，北京体育大学运动医学本科、硕士，体育管理博士，曾任职中国田协马拉松办公室副主任，国家级社会体育指导员（跑步），比利时跑者实验室一级跑步认证教练，个人最好成绩：半马144，全马3:38，5次达标波马BQ，常年开展科学跑步健康讲座，马拉松指南博客主播、石春健-跑步你问我答主播，全网粉丝140万+ 。

二、活动时间：

10月23日（周一）13:00-15:00

三、活动地点：

清水河校区体育馆（从东1门进入体育馆，东1门临近桃园餐厅）

四、活动内容：

环节1：《小低高无伤跑，科学跑步》讲座

内容：跑步的好处、为何推广超慢跑、何为“小低高”跑法、无伤跑步技术

环节2：跑步指导

内容：热身、“小低高”跑法技术分解练习、跑步、拉伸。